êtes vous prêt(e) ?
Votre coach physique et mental à Lyon
BRAYAN FITNESS
Adresse Lyon
Tél: 06 19 41 63 95
Votre programme personnalisé
Bénéficiez d’un accompagnement sur-mesure pour gagner du muscle, perdre du poids et sculpter la silhouette dont vous rêvez, même à distance !
Votre corps, votre programme
Programme diététique
Réequilibrage alimentaire
Programme fitness
Cardio
Musculation
Préparation physique et sportive.
à partir de
149€ 99€/mois
Un suivi régulier et un programme personnalisé, adapté à vos objectifs et à votre rythme. Je suis disponible 24h/24 et 7j/7 pour vous soutenir, avec un bilan hebdomadaire (photo, poids, visio ou appel)
et un suivi personnalisé pour maximiser vos résultats.
+ de 950
Personnes déjà tranformées
Des Programmes adaptés et Personnalisés
Votre corps, votre objectif, votre programme.
Brayan Coaching vous propose un accompagnement individualisé pour une transformation physique réussie.
Que vous souhaitiez prendre du muscle, perdre du poids, ou les deux,
je m’engage à créer un programme sur-mesure, adapté à vos besoins et à votre rythme.
Bénéficiez d’un suivi régulier avec des bilans hebdomadaires (photo, poids, visio ou appel) et d’une disponibilité totale pour vous soutenir à chaque étape.
J’ai été un athlète de haut niveau en judo, fier d’avoir porté les couleurs de l’équipe de France et d’avoir obtenu la ceinture noire.
Pendant 15 ans, j’ai enchaîné les podiums nationaux et affronté des compétiteurs internationaux. Par la suite, j’ai diversifié mon parcours sportif en explorant le rugby, le Sambo et la Lutte, disciplines dans lesquelles j’ai remporté des titres de Champion de France et participé aux Championnats d’Europe, ce qui a considérablement enrichi mon expérience dans le domaine du sport et de la préparation physique.
Fort de ce bagage,
Découvrez nos packs
Pack 1 :
Programme dietetique reequilibrage alimentaire
Programme alimentaire et dietetique adapté pour chacun et a chaque morphologie
149€/mois ou 390€/3 mois
PACK 2 :
Programme fitness musculation sportif
Renforcement musculaire.
Tonification du corps.
Préparation physique et sportive.
149€/mois ou 390€ les 3 mois
PAck 1 + PACK 2 :
Programme dietetique + Programme fitness /musculation
Programme alimentaire et dietetique adapté pour chacun et a chaque morphologie.
Renforcement musculaire.
Tonification du coprs.
Preparation physique et sportive.
229€/mois ou 590€ les 3 mois
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Ils se sont tranformés
Mon coach a été incroyable, mais je suis presque sûr qu'il a un petit côté sadique caché. Qui aurait cru que soulever des poids pouvait être aussi proche de l'auto-flagellation ? 😅
Quant au programme alimentaire, disons simplement que j'ai redécouvert le goût du brocoli... et que j'ai développé une passion pour les blancs d’œufs. Au début, je pensais que 'manger propre' voulait dire que je pouvais me servir une part de gâteau en étant très convaincant avec mes arguments ! Mais au final, malgré les défis (et les pleurs dans mon assiette), j'ai vu des résultats impressionnants.
Je me sens plus fort, plus en forme… et je peux même soulever une boîte de céréales sans craindre un déchirement musculaire ! 😂 Si vous cherchez à changer votre corps (et votre rapport à la nourriture), ce coaching est fait pour vous. Mais préparez-vous, c’est du sérieux, avec une bonne dose d'humour !
Bon, autant vous prévenir tout de suite, si vous cherchez un coach qui vous caresse dans le sens du poil, passez votre chemin. Le mien ? Disons qu'il a une méthode...
Le plan alimentaire... comment dire... J'ai toujours pensé que la salade était un accompagnement. Maintenant, elle est mon amie, ma confidente, la star de mon assiette. Et les smoothies verts ? Je crois que j'ai atteint le niveau de tolérance maximal au chou kale. 🥬
Mais (parce qu'il y a un "mais"), les résultats sont là. J'ai perdu ces kilos tenaces qui me narguaient depuis des années. Je me sens plus tonique, plus énergique et, surtout, je rentre à nouveau dans mes jeans préférés ! 🎉
volonté